8 lucruri despre penis

  
Despre penis.
Compartamentul normal dar ciudat al penisului uneori poate speria posesorul sau partenera cu mai putine cunostinte sexuale. Penisul pare uneori sa aibe o minte a lui..

1. Intra la apa.
La propiu cand intra in contact cu apa rece de cele mai multe ori. Comportamentul este normal. Muschiul penisului se contracta(ca orice muschi) in contactul cu apa rece, contractand si tesutul din jurul lui. Binenteles in conditii de temperatura normala isi 'revine' voios.
*Mentiune: mult timp s-a crezut ca penisul este un muschi, apoi studii mai serioase au prezentat o parte din structura penisului care au sustinut ca penisul nu are pic de muschi. In urma cu cativa ani s-a descoperit ca din structura penisului face parte si un muschi.

2. Nu urineaza in public.
Unul din zece barbati sufere de fobia de a urina in public. Mecanismul prin care urinarea nu se produce este urmarea incordarii involuntare a muschilor pelvieni din cauza fricii. Aceasta rusine dispare din momentul in care urinezi in public cel putin odata. Atunci cand te confrunti cu asta, inspira adanc, incordeaza muschii pelvieni(KEGEL) apoi relaxeaza-i si expira. Repeta pana auzi 'minunea'.

3. Teorema lui Pitagora.
Ultima picatura de urina tot in pantaloni ajunge.
Cand se intampla este din cauza muschilor sfincterului, care tin uretra inchisa.
Daca scuturarea penisului dupa urinare nu te scapa de petele din chiloti, poti mulge penisul de la baza spre cap punand presiune pe partea de dedesubt. Un studiu din British Journal of Urology spune ca aceasta tehnica de masare reduce petele cu aproximativ 30%.

4. Gland roz, mov sau albastru.
Pielea de pe capul penisului este mult mai subtire decat cea de pe trunchiul penisului, ceea ce duce la schimbari rapide de culoare in functie de nivelul de vascularizare intr-un anumit momennt.
In timpul erectiei este normal daca capul penisului este rosu si atunci cand este in stare flasca sa fie mov.
Insa capul penisului rosu deschis, si in special cand este insotit de mancarime poate fi simptomul unei infectii sau reactie alergica.

5. Are schurgeri in timpul excitatiei.
Glandele tale Cowper, situate la baza penisului, produc un lichid lubrifiant care combate aciditatea uretrala astfel incat sperma sa treaca nestingherita.
Acest lichid poate contina sperma, de aceea metoda anti-conceptionala, in care penisul este scos inainte de ejaculare, este ineficienta.

6. In erectie se indoaie ca o banana.
Acest lucru este normal. Un penis drept este destul de rar.
Daca aceasta curba are un unghi mai mic de 30% ar trebuii sa fi in singuranta, fara probleme. In schimb daca penisul tau este curbat cu mai mult de 30% sau contactul sexual este dureros este bine sa mergi la un urolog. Posibil sa suferi de Boala Peyronie. Chiar si asa exista solutii. Unele dintre cele mai recente presupune folosirea unor aparate de intindere a penisului(extendere). Acestea sunt recomandate de urolog si nu de vanzatorul de la sex-shop.

7. Erectie fara motiv.
Mai ales la barbatii de pana in 30 de ani, apar erectii spontane in timpul zilei, care pot jena in momentele in care te afli in public.
Inarmeaza-te cu rabdare si evita sa fortezi o rectie sa dispara presand. Presand penisul in erectie poti sa provoci fractura.

8. Priapism.
Sanse de 1 la 40.000 sa suferi de priapism.
Priapismul se manifesta prin erectii dureroase care dureaza mai mult de 2 ore si nu dispare cand numai esti excitat.
Priapismul este cauzat de un blocaj al circulatiei in penis. Consultatia medicului specialist este necesara, priapismul putand sa provoace impotenta.

Exercitiu - Grosime Penis

Exercitiul de data trecuta(aici) este foarte asemanator cu acesta.

Diferente:

• acesta este extrem de intens(fi sigur ca practici exercitiile de baza de mai bine de 6 luni- verifica Ghidul Gratuit)
• se executa cu penisul in erectie 90-95%

Iata pasii de urmat:

1. Cu o mana formeaza o priza la baza penisului, cu degetul mare, aratator si eventual degetul mijlociu. Palma este orientata in jos.
2. Cu cealalta mana apuca usor capatul penisului, primii 2-4 centimetri, si impinge in jos. Asta in timp ce pastrezi baza penisului paralela cu solul.
3. Pastreaza indoirea timp de 10-15 secunde.
4. Executa 1-2 indoirii in toate cele 4 directii(sus, stanga,dreapta, jos).

Scopul este formarea presiunii in interiorul penisului.

Indoaie penisul in diverse directii si diferite puncte de-a lungul penisului.

Evita o presiune medie spre mare, daca iti vrei penisul intreg.
Foloseste o presiune moderata. Incepe cu o presiune minima, apoi in timp poti creste putin intensitatea.

Scop: Cresterea in grosime a penisului.

Exercitiu avansat pentru intarirea erectiei

Exercitiul se numeste Ridicari de Prosop:

Pasul 1: Stimuleaza penisul pana intra in erectie 100%.

Pasul 2: Pune un prosop mic peste penis.
 .
Pasul 3: Incordeaza muschii pelvieni(kegel) pentru a ridica si cobora prosopul.

Repeta ridicarea de 10-20 de ori.


Exercitiul creste rezistenta si fermitatea erectiei.


Simplu si extrem de eficient.
Incearca sa folosesti un prosop care sa it permita sa il misti.
In timp cand vigoare a crescut simtitor poti folosii un prosop mai mare sau mai greu.

Marimea palosului

Pentru deliciul celor care inca se intreaba: "cat de mare trebuie sa-mi fie puta?" va pun la un loc parerie, inventiile si studiile celor mai accesate site-uri din strainatate cand vine vorba de marimea penisului.

Unele articole au la baza studii stintifice, relativ bine organizate, altele extrem de prost organizate.
Unele au avut zeci de subiecti, altele cateva mii.
Unele studii au mers pe incredere, fiind vorba de chestionarea candidatior.., altele au facut masuratorile cu ajutorul laborantilor.
Unele au masurat erectia naturala auto-indusa(masturbare, pornografie), altele au masurat penisul intins si altele au masurat erectia dupa ce au indus-o cu ajutorul medicamentelor(viagra, etc).
Aceasta este doar o parte din variatiile de metodologie a studiileor 'stintifice'.

Dar sa revenim la ce se scrie pe net, pentru cei care au intrebari cand vine vorba de siguranta lor din pantaloni.

In 1996 un studiu, avand 80 de subiecti, masuratorile fiind efectuate de laboranti si erectia fiind indusa farmaceutic a avut rezultatul mediu de 12,9cm.

Un alt studiu, condus de LifeStyles Condoms, a avut rezultat o lungime a erectiei medii de 14,9cm.

In cea ce priveste circumferinta penisului in erectie, studiul Cancún LifeStyle a obtinut o medie de 12,63cm.

Studiile mai vechi, mai noi se invart in jurul aceleiasi valori medii a erectiei. 12 si 16cm.

Studiile care depasesc media de 16cm, din ce am observat, este obtinuta adesea printr-o metodologie care lasa de dorit(statistici facute prin intermediul formularelor, unele on-line).
Am uitat sa mentionez ca simplul fapt ca iti masori penisul din stand jos, poate adauga cativa centimetri.
Procedura standard in masurarea erectie este din stand in picioare, penisul paralel cu solul si deasupra rigla. Se masoara de la pubis pana la cap.

Cifrele oferite sunt cele medii. Variatiile de marime in cazul studiilor merg si pana la 3-4cm. Insemnand ca daca ai vazut o medie de 16 si tu ai mai mult sau mai putin cu 4cm te incadrezi in ceea ce medicina numeste normal.

Orgasm fara ejaculare

 
Dupa cum spune si titlul, orgasmul fara ejaculare presupune pastrarea spermei, atingerea orgasmului uscat.

Nu vorbim de epuizarea rezervelor de lichid seminal(atunci cand barbatul ejaculeaza in repetate randuri intr-un interval scurt si se 'usuca'), nu vorbim de probleme de sanatate(spre exemplu probleme de prostata), nu vorbim de vasectomie si alte lucruri necurate.

Vorbim de pastrarea spermei in momentul orgasmului, de pastrarea energiei sexuale.

Acest orgasm uscat este primul pas spre obtinerea orgasmului multiplu la barbati.

Cum obti acest orgasm uscat?
In momentul dinaintea orgasmului, inaintea "punctului fara intoarcere"(atunci cand orgasmul numai poate fi evitat) contracteaza muschii pelvieni(cei antrenati cu exercitiile Kegel) si tine-i contractati pe durata orgasmului.

Daca nu reusesti de prima oara sa ai orgasm uscat, inseamna fie ca ai incordat muchii prea tarziu, fie muschii nu sunt inca destul de puternici(antreneaza-i).

O metoda buna pentru a experimenta orgasmul uscat este si 'metoda celor 3 degete'.
Apasa cu aratatorul, degetul mijlociu si inelarul la mijlocul distantei dintre scrot si anus.
Cand?
In momentul dinaintea orgasmului, eventual cu cateva secunde inainte.
Cat de tare apesi?
Forta aplicata este una medie.

Foloseste metoda treptat.

Beneficii:
In timp vei observa o crestere a erectiilor spontane si libido crescut.

Ejaculeaza cand simti nevoia, in rest pastreaza energia vitala.

4. Erectie

  
Erectia  - dovada virilitatii la barbati. Ne amintim de virilitate cand ea numai este ca altadata.

Cum poate fi imbunatatita functia penisului?
Cum poti obtine erectie la comanda?
Cum poti avea erectii mai puternice?
Cum poti controla ejacularea?
Cum poti pastra sanatatea prostatei?

Atatea probleme cu o singura solutie .... citeste aici

Clamping

O metoda relativ recenta este 'clamping'. Pentru ca nu ma pot gandi la un echivalent in limba romana am sa ma rezum in a explica aceasta tehnica.

In cea ce priveste duritatea exercitiului, il pozitionez la un loc cu 'hanging' (atarnarea de greutati), ca fiind unu dintre cele mai periculoase. *O alternativa sigura cu rezultate comparabile este pompa de penis folosita impreuna cu masajul jelqing.

Conditiile minime de siguranta cuprind:

- cel putin 6 luni de exercitii manuale pentru penis; includem aici jelking (mulgerea) si stretching(intinderea penisului), exercitii descrise in articolele precedente
- o incalzire de minim 10minute
- experimentarea exercitiilor manuale de marire a circumferintei(ex.: ULI-clamping manual)
- exercitiul va fi executat maxim 10min / serie
- nu ejaculati cat timp aveti clama pusa

Descrierea exercitiului:

Dupa incalzire se stimuleaza penisul pana atinge erectia. In acest moment se infasoara la baza penisului un material(velcro, o soseta mai groasa sau alt material) .

Materialul infasurat la baza penisului are rol de protectie a penisului.

Peste material se va pune dispozitivul numit 'cable clamp'=clama. Pozitionati clama cat mai aproape de baza penisului.

Pana fixati dispozitivul peste portiunea penisului infasurat este posibil sa fi pierdut din erectie. Stimulati din nou pana obtineti erectia maxima, incordati muschii anali si incepeti sa strangeti clama incet pana la maxim.

Contractiile anale sunt recomandate si in timpul seriei.

Dupa fixarea clamei lasa-ti erectia sa dispara(unghiul penisului scade).

Daca penisul nu sta umflat in continuarea inseamna ca ati gresit procedura. Fie materialul nu a fost infasurat suficient de gros, fie clama nu a fost fixata bine.

Clama va fi pastrata maxim 10minute per serie.

Recomandarea generala este de 10minute x 3 serii.

Incepeti cu 5min x 1 seri si cresteti in timp numarul de minute(maxim 10) si/sau numarul de serii.

Exercitiului urmareste o expansiune a penisului, in special in grosime, prin presiunea interioara creata.

Obtinerea unei cresteri temporare este obisnuita si poate merge pana la 1cm in timpul exercitiului.
Intre serii se recomanda pauze de 5-10min in care fie puteti incalzii penisul, fie puteti executa jelqing ori masaj.

Metoda (Taoista) de intarire a erectiei si a intregului act erotic pentru ambii parteneri

 
Sezand comfortabil , frecati puternic palmele pana sunt calde, apoi apucati scrotul si penisul cu mana dreapta. Cu mana stanga executati 81 de miscari circulare in sensul acelor de ceasornic, imediat sub buric. Dupa asta schimbati mainile si inversati miscarea circulara, de data asta contrar acelor de ceasornic. Este de preferat sa iti imaginezi un foc in zona genital in timpul acestei proceduri.

Al doilea pas este executarea contractiilor anale, incluzand si muschiul pubo-coccigian(muschiul dintre anus si sex, prezent la ambele sexe). Contractia trebuie mentinuta cat mai mult posibil, urmata de o relaxare completa inainte de o noua contractie. Controlul 'perfect' se obtine dupa aproximativ o luna si in concordanta cu efortul depus.
Acest exerciutiu este recomandata ambelor sexe pentru o experienta erotica mai puternica.

Exercitiul este comparat in studii de specialitate cu Viagra si alte medicamente pentru barbati cu probleme de erectie. Studiile sunt in favoare acestui exercitiu(numit si Kegel); asta doar comparand eficacitatea si lasand deoparte efectele secundare ale medicamentelor in general. Asa ca spuneti Da exercitiilor kegel.

Dupa aceasta perioada se pot practica ambii pasi simultan(in cazul barbatului daca nu era clar). In timpul acestui exercitiu(odata cu experienta) veti experimenta o senzatie placuta la baza spinarii, care se va raspandii in intregul organim. Senzatie este in corelatie cu presiunea pusa pe prostata de muschii contractati.

Aceasta practica va elimina riscul problemelor de prostata, hemoroizi, fertiitate si ejaculare precoce.
In acelasi timp creste sensibilitatea intregii zone si poate genera o crestere a dimensiunii glandului(de cele mai multe ori este vorba de o fermitate crescuta a glandului).
Aceasta metoda de crestere a energiei poate devenii un joc erotic intes(fara a devenii masturbare), in care vei simtii ca faci dragoste cu intreg universul si in acelasi timp atingand esenta subtila a experientei erotice.

Dupa cum spunea un sexolog britanic(si sigur nu numai el): "de ce sa faci sex ca actorii de filme porno, cand poti face sex precum zeii?"